ENSEIGNANT	MARDI	JEUDI	DIMANCHE
Emmanuel BACART	20h30 à 22h00	20H30 à 22h00
Entrainement Libre			19H à 20h30*

*voir sur le groupe WhatsApp ou auprès d’un membre du bureau si le dojo est ouvert

Au dojo, chaque séance a son identité et son objectif. Cela permet à chacun – débutant comme confirmé – de progresser à son rythme et d’explorer toutes les dimensions de l’Aïkido.

• Le mardi : place aux fondamentaux (Kihon). C’est le moment idéal pour travailler les bases : postures, déplacements, attitudes. Une séance indispensable pour acquérir des fondations solides et progresser sereinement.
• Le jeudi : nous passons à la pratique des techniques d’Aïkido. On applique les principes vus le mardi dans des formes plus complètes, avec une mise en mouvement et une approche martiale plus affirmée.
• Le dimanche (selon la demande) : le dojo est ouvert en pratique libre. Sans encadrement de sensei, ces moments conviviaux sont parfaits pour réviser, préparer un passage de grade ou simplement partager avec les autres pratiquants.

Chaque entraînement est une nouvelle occasion d’apprendre, d’échanger et de progresser ensemble dans l’esprit de l’Aïkido.